Президент Национального фитнес-сообщества Елена Силина объяснила, как избавиться от болей в спине без лекарств.

фото: pixabay.com/tumisu Если вы хотите сохранить остроту зрения до самой старости, регулярно проводите зарядку для глаз. Мы нашли для вас отличный тренажер.

Ходьба — это «пешая тренировка». Обувь должна быть удобной и с хорошей амортизацией, это предотвратит возникновение проблем со здоровьем.

Белок (он же протеин) — важный строительным материал для организма. Он необходим для поддержания мышечного объема, восстановления поврежденных тканей (например, в волос, ногтей и кожи) и восстановления мышц после тренировок.

Липовый цвет богат фитонцидами (природный антибиотик), эфирными маслами, витаминами А и С, кальцием, железом, магнием и другими полезными веществами. Однако чай из этого растения может и навредить здоровью.

Избыточная масса тела в среднем приводит к потере человеком до 10 лет жизни, для людей старше 50 лет прибавка в весе в 400 граммов сопоставима с…

Опытные огородники дали советы, как получить обильный урожай баклажанов. Об этом сообщает издание «Глас Народа».

У любителей дешевых суши есть риск заразиться паразитами, потому что при приготовлении таких блюд используется, как правило, некачественное сырье.

Отёк Квинке — острая аллергическая реакция немедленного типа, представляющая собой быстро возникающий отёк кожи, подкожной клетчатки и слизистых на определённом участке тела, чаще всего в области лица, шеи, гениталий.

Кардиолог и сомнолог медицинского центра «СМ-Клиника» Наталия Золотарева объяснила причины, по которым у некоторых людей летом возникают внезапные проблемы со сном. Их она перечислила «Ленте.ру».