По информации издания «Доктор Питер», биолог Габриэле Берг поделилась важными рекомендациями по употреблению яблок. Согласно её исследованиям, оптимальное количество для снижения риска онкологических заболеваний составляет два-три яблока в день.

Мерседес Фернандес, опытный фитнес-инструктор и кинезиолог, поделилась ценными советами по снижению веса для людей старше 50 лет.

Почти 90% людей не получают достаточно клетчатки, важного питательного вещества. Исследования подтверждают пользу клетчатки для сердца, профилактики рака и диабета.

С понедельника, 18 марта 2024 года, начинается Великий пост у православных. Многие готовятся поститься, но кому это запрещено с медицинской точки зрения?

Гастроэнтеролог и гепатолог Сергей Вялов предупредил о вреде начинать день с покупного сока, утверждая, что этот продукт негативно влияет на печень. Об этом он сообщил в телеграм канале.

15 марта отмечается Всемирный день сна, призывающий обратить внимание на важность здорового отдыха. Статистика показывает, что лишь 15% людей спят рекомендуемые 7–9 часов 5 дней в неделю.