Врач призвала отказаться от привычки отсыпаться по выходным

Врач-фармацевт Дебора Ли призвала не отсыпаться по выходным, потому что эта привычка мешает полноценно отдыхать и способствует накоплению усталости. Ее мнение приводит Daily Mirror.

Самарские врачи рассказали, чем опасна нехватка сна

Чтобы отдых принес больше пользы и энергии телу, ложиться нужно не позднее 23:00, потому что в это время организм активно вырабатывает гормон мелатонин, который борется со стрессом, восстанавливает поврежденные ткани…

Они губят осанку: топ привычек, вредящих спине

Спина — одна из самых уязвимых частей человеческого тела, её очень легко травмировать. К сожалению, получить травму спины можно не только при занятиях спортом или при ДТП.

Врачи объяснили, помогает ли йогурт снизить риск возникновения диабета

Согласно новому постановлению Управления по контролю за продуктами и лекарствами (FDA), йогурт снижает вероятность развития диабета 2 типа. Но есть несколько нюансов.

Инструктор по ЛФК из Лосинки рассказала о причинах возникновения плоскостопия

15.03.2024. С плоскостопием в наше время сталкивается каждый второй. Развивается оно по разным причинам, в числе которых неудобная обувь и сидячий образ жизни.

Покупные соки на завтрак вредны для печени

Гастроэнтеролог и гепатолог Сергей Вялов предупредил о вреде начинать день с покупного сока, утверждая, что этот продукт негативно влияет на печень. Об этом он сообщил в телеграм канале.