Журналисты US News посоветовали упражнения со стулом для пожилых людей. Начать предлагается с приседаний. Исходное положение — сядьте ближе к передней части стула, ноги расположите на полу на ширине плеч. Затем немного наклонитесь вперед, вытяните руки перед собой и встаньте.

Защитник «Краснодара» Сергей Волков рассказал о разнице в работе в России и Европе. По мнению спортсмена, в Европе футболисты каждый день бьются за свое место и поэтому серьезнее относятся к работе. Волков отметил, что конкуренция является стимулом для более усердных тренировок.

Российская конькобежка Елизавета Голубева решила сменить спортивное гражданство. Президент Союза конькобежцев России (СКР) Николай Гуляев рассказал, что спортсменка подала заявление о переходе в команду Казахстана. Он добавил, что СКР направил заявление в Минспорта, чтобы Голубеву исключили из сборной.

Эксперт Александр Приходько посоветовал упражнения с фитнес-резинкой для похудения. Специалист рекомендовал делать приседания. «Выполните присед, отводя таз назад. Следите, чтобы колени не выходили за носки. Задержитесь в нижней точке на несколько секунд. Вернитесь в исходное положение», — описал он технику.

Стало известно об улучшении состояния госпитализированного голкипера «Пари Сен-Жермен» Серхио Рико. Жена спортсмена Альба Сильва рассказала, что он был переведен из реанимации в обычную палату. Там футболист продолжит восстанавливаться после черепно-мозговой травмы, полученной в результате падения с лошади.

Самый титулованный футболист мира Дани Алвес дал новые показания по делу об изнасиловании. «Когда мы вошли в туалет, мы стояли лицом друг к другу. Да, она поцеловала меня и начала снимать с меня штаны. Не произошло ничего такого, чего бы мы не хотели. Я всегда относился к ней с большим уважением», — заявил он.