Опасность красного мяса сильно преувеличена, уверена диетолог Никола Людлам-Рейн. Миф о вреде мясных блюд она опровергла в беседе с изданием The Telegraph.
Самарские врачи рассказали, чем опасна нехватка сна Чтобы отдых принес больше пользы и энергии телу, ложиться нужно не позднее 23:00, потому что в это время организм активно вырабатывает гормон мелатонин, который борется со стрессом, […]