Разбираем вариации вместе с тренером. Красивый и подтянутый живот — мечта многих занимающихся в зале. Существует много упражнений для прокачки пресса с разными техниками выполнения.
Пожилым людям посоветовали делать упражнения со стулом
Журналисты US News посоветовали упражнения со стулом для пожилых людей. Начать предлагается с приседаний. Исходное положение — сядьте ближе к передней части стула, ноги расположите на […]