Даже минуты достаточно: вот что произойдёт с организмом, если делать планку каждый день Опубликовано 15 марта, 2024 автором Чемпионат.com Планка является отличным упражнением для пресса и других мышц. Эксперты рассказали, почему нужно делать её каждый день.