От состояния сердца зависит функционирование и всего организма человека. Доктор Дэвид Сабгир, кардиолог, рассказал, какие изменения в образе жизни помогут улучшить работу этого органа.
Что вы теряете на тренировке: жир или воду Многие думают, что обильное потоотделение во время тренировок — признак эффективного похудения. Но это не так. Пот не сжигает жир, он регулирует температуру […]